Sérénité Plongée
Avec Guillaume
Venez découvrir un monde paisible, sans stress...
Tentez l'immersion
Qui suis-je ?
Guillaume, moniteur de plongée professionnel indépendant, je suis passionné par la découverte de la faune et de la flore sous-marine depuis plus de 10 ans.
Expérimenté et certifié, je dispose du diplôme d'éducateur sportif spécialisé plongée subaquatique (DEJEPS), je vous propose des découvertes ainsi que des formations pour débutants et plongeurs plus avancés.
Patient et pédagogue, je saurai vous accompagner progressivement dans la découverte de cet environnement si fascinant lors de cette expérience sous-marine.
Vous êtes stressé ou angoissé ?
Je suis également Moniteur BATHYSMED (1er et 2ème degré), ce qui me permet de vous proposer une découverte ou des stages pour travailler en pleine conscience et mieux profiter de chaque instant.
Bathysmed
Une Approche Innovante pour le Traitement du Stress
“Le Protocole Bathysmed®”
Bathysmed® est un protocole thérapeutique innovant développé par des médecins et thérapeutes, basé sur des études cliniques menées sur des personnes en état de stress profond et traumatisme, notamment Div’hope (avec des rescapés des attentats du Bataclan)
et Cognidive (militaires de retour du front).
Une approche qui combine des techniques de méditation de pleine conscience, de sophrologie, de préparation mentale, pratiquées en immersion.
L'eau permet de recréer un environnement sécurisant et apaisant, qui favorise
la détente et la relaxation.
Ce protocole peut être utilisée à titre préventif, pour maintenir le bien-être, ou à titre curatif, pour atténuer les symptômes
de pathologies comme
le stress post-traumatique
ou le burn-out.
Pour qui ?
Pourquoi ?
C'est Quoi ?
Le protocole complet bathysmed se compose de 3 cycles de 4 plongées chacun, chaque cycle se concentrant sur une capacité particulière.
Le protocole peut se faire en 10 plongées si elles se font sous forme de stage
1.
Le Corps
(Cycle tourné vers le corps)
2.
Le Mental
(Cycle tourné vers le mental)
3.
Le Corps et l’Esprit
(Cycle consacré à l’équilibre corps/esprit)
* Meilleur conscience de soi
* Meilleure conscience de ses capacités motrices
* Meilleure détente musculaire et ressenti
* Meilleure conscience de son état mental
* Meilleure capacité d'attention et de concentration
* Meilleur apaisement psychique
* Meilleure capacité de contemplation
* Meilleure capacité à rentrer en état de pleine conscience
* Meilleure gestion des états de stress
Bathysmed
Venez vivre l’expérience Bathysmed®
Profitez d’une séance de plongée de relaxation ou réservez un stage pour travailler en pleine conscience et vous débarrasser de votre stress et de vos angoisses.
Repartez avec une boite à outils qui vous aidera à mieux profiter de chaque instant !
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